Consciousness junkies: основы осознанности для продактов и дизайнеров

Для кого это все:

• Для продактов и дизайнеров, которые хотят жить более внимательно и чувствовать себя лучше
• Для новичков, которые никогда такие практики еще пробовали и готовы получить новый опыт

В программе 5 топовых спикеров:

• Дарья Иванюшина — mindfulness teacher и телесный практик. Дарья поможет нам разобраться в причинах возникновения стресса и в пользе медитации. И расскажет как ей самой медитация и телесные практики помогли справиться с выгоранием на работе.
• Антонина Осипова — эмбодимент коуч и групповой фасилитатор. Антонина помогает клиентам исследовать отношения с телом (а мы уже знаем, что контакт с телом улучшает уровень жизни). Нам она покажет упражнения для развития телесной осознанности.
• Алина Чабдарова — телесный коуч. Помогает клиентам лучше осознавать свое тело. Даст практику медитации в движении, которая расслабляет телесные зажимы и позволяет вернуться в момент "здесь и сейчас".
• Дмитрий Мацкевич — CEO платформы DBrain, которая использует AI по делу, и главный эксперт по behavioral engineering. Дмитрий специально для нас закопался в практику кундалини (да, ее название немного пугает) и разобрался, почему она работает.
• Кирилл Слободянюк — преподаватель кундалини йоги и медитации. За последние 7 лет Кирилл обучил сотни людей практикам осознанности и помог им поближе познакомиться с самими собой. Для нас он проведет небольшую сессию кундалини.

Мы послушаем теорию и немного попробуем все практики в деле. Будет лайтово и весело. Так что приходите в одежде, в которой удобно двигаться.

У нас маленький уютный офис в центре Москвы. Так что мест на ивент совсем немного и попасть на него можно только по предварительной регистрации.